1. 碎片时间大块化
现代社会中，手机应用常常打扰我们的注意力，导致时间碎片化。很多大企业家也难以完全摆脱的控制，不断翻看。其实，大部分时间里并没有重要的事情。我能做到几个小时不看，极少刷朋友圈，仅浏览朋友圈内容的百分之一。我关闭了微信的信息提示，只保留音频通话的提示音。这样不被社交媒体打扰，就能获得大块的时间。
2. 主动戒断
我曾对两个东西上演过主动戒断，一个是游戏，另一个是抖音。2005年我戒掉了游戏，保持了十年没有碰，后来虽然玩过一些手游，但一旦发现上瘾影响工作，我就会删掉游戏。我几乎从不刷，只固定看几个人的号。
3. 推掉不必要的社交
我不抽烟不喝酒，客户来公司通常点外卖一起吃饭，这样推掉了大部分酒局。因为一场酒局前后花费太多时间，比如来回路上可能两三个小时，再加上吃饭一两个小时，时间浪费太多。如果有人请我吃饭，我通常回答有什么事直接说，不用吃饭。大部分都是泛泛之交，没有必要天天喝酒吃饭。我对唱歌跳舞、酒吧也没有兴趣。过去唯一的爱好是打篮球，现在改成跑步和游泳。
4. 懂得时间的总成本
平时在北京，如果北京的公司邀请我演讲，我会便宜一点，外地则贵一些。因为外地演讲两个小时实际上就是一天，毕竟来回交通和住宿也是时间。
5. 学会买别人的时间
对于一些搞不懂的事情，要懂得花钱买时间。比如做咨询时，前期调研通常请业内专家普及行业基本情况，这能省掉我们非常多的时间。
6. 多任务并行
上班骑车七公里，大概用三十分钟，这样通勤和锻炼同时进行，而且路上还能听一些音频课程，相当于三件事合一。在做饭时也会听音频课。
7. 日日不断搞突击
写书时每天写一段，比留出一大段时间突击写作效率更高。
8. 远离有害的社交圈
拒绝那些只会跟你一起消耗时间的人。
FAQ
- 如何避免手机应用打扰？
- 关闭不必要的信息提示，只保留重要通知。
- 怎样主动戒断游戏或社交媒体？
- 一旦发现上瘾影响工作，就立即删掉相关应用。
- 如何推掉不必要的社交活动？
- 明确告诉对方有事可以直接说，不用见面吃饭。
- 为什么要懂得时间的总成本？
- 外地演讲等活动需要考虑来回交通和住宿时间。
- 如何通过买别人的时间提高效率？
- 请业内专家进行前期调研，节省自学时间。
- 怎样实现多任务并行？
- 通勤、锻炼、学习三者结合，例如骑车时听音频课程。
- 什么是日日不断搞突击？
- 每天完成一点任务，比集中突击更高效。
- 为什么要远离有害的社交圈？
- 避免浪费时间在无意义的社交活动上。